空腹不宜多吃的常见食物有什么呢？？
1.牛奶、豆浆、酸奶：空腹饮用这些，蛋白质得不到有效的吸收之外，乳酸也有刺激胃酸分泌的作用，因此最好是随餐或者餐后饮用，降低对肠胃道功能的影响。
2.酒、茶饮：这些饮品中主要是其中含有的乙醇或者咖啡因等成分，在空腹状态下对肠胃刺激性较强，容易引发肠胃道不适，如腹泻、呕吐等。
3.糖类：这一类食物属于酸性食物，大量空腹食用糖类，除了影响血糖之外，对身体的酸碱平衡也不利。
4.山楂、西红柿、大蒜、番薯：这些食物本身含有果酸或者单宁果酸，大蒜素，果胶等成分，空腹状态下食用对肠胃刺激较大，容易引起胃痉挛或者胃酸分泌过多。
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