近期良多的宝妈都过来征询，宝宝的辅食何如做？该当留神哪些事故？那末接下来：xiaowang先生就给众人做一个详细的食谱，众人收藏！
如下辅食是分四个阶段的
1~22恰当4到6个月宝宝
23~47恰当6到8个月宝宝
48~73恰当8到12个月宝宝
74~恰当12到24个月的宝宝
1．米粉
质料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉参与3－4匙温水，静置后，用筷子依照顺时针方位调成糊状。
2．米汤
质料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗洁净的g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取表层米汤便可食用。
工效：米汤汤味甘甜，含有充分的卵白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
质料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：筛选河鱼或是海鱼，蒸熟，掏出肉，并严慎将鱼刺全体裁撤，压成泥便可。将做好的少数鱼泥，连同胡萝卜泥一同拌在米粉里。
4．蛋黄泥
质料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，参与适当沸水或配方奶调匀便可。首先要从1/8个蛋黄开端，遵循宝宝的采纳水平逐步增加至1/4、1/3。
工效：增加宝宝逐步缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪熔解简单被机体汲取和欺诈。
5．洋芋泥
质料：洋芋
做法：将一只洋芋去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少数水调匀便可。点击 奶粉冲调好后倒入红薯(土豆)泥中，调匀便可。
8．鸡汤南瓜泥
质料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，而后将鸡胸肉剁成泥，参与一大碗水煮。将南瓜去皮放其它的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时分，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮少顷便可。
工效：鸡肉富含卵白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，个中胡萝卜素含量较充分。
9．肉末茄泥
质料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少量，蒜1/4瓣，盐、麻油少量
做法：蒜剁碎，参与精肉末顶用湿淀粉和盐搅拌平均，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部份较多的那半，茄肉部份向上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，掏出，淋上少量麻油，拌匀便可。
工效：利于赤子增加钙质。
10．青菜汁
质料：青菜
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完备的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后掏出切碎约一碗，参与滚水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤勺挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
11．南瓜汁
质料：南瓜g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，而后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适当沸水稀释调匀后，放在洁净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜必然要蒸烂。也可参与米粉中喂宝宝。
12．肉末粥
质料：新鲜猪肉
做法：将肉整块煮烂，掏出剁烂成末。
将适当肉末参与菜粥或烂面条中煮沸后食用。
13．香蕉粥
质料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加净水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
工效：香蕉中含有充分的钾和镁，其余维生素和糖分、卵白质、矿物资的含量也很高，此粥不光是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最好食品。
14．牛奶蛋黄米汤粥
质料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：在烧大米粥时，将上头的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀便可。
工效：富含卵白质和钙质，蛋黄中还含有充分的卵磷脂，对赤子成长和大脑发育有益处。
15．鲜玉米糊
质料：新鲜玉米半个
做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状便可。点击 将山查、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
工效：山查富含有机酸、果胶质、维生素及矿物资等。个中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山查汁可健胃消食生津，加添宝宝食欲。
21．西红柿苹果汁
质料：新鲜西红柿半个，苹果半个
做法：将西红柿洗净，用沸水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤勺兑入番茄汁中。
工效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
22．白萝卜生梨汁
质料：小白萝卜一个，梨半个
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加净水烧开，用微火炖10分钟后，参与梨片再煮5分钟取汁便可食用。
工效：白萝卜富含维生素C、卵白质、铁冬素等养分成份，具备止咳润肺，辅助消化等保健影响。
23．肝肉泥
质料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适当
做法：
．将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤勺按统一方位以平衡的气力刮，制成肝泥、肉泥。
．而后将肝泥和肉泥放入碗内，参与少量冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟便可食用。
工效：有益于改进血虚。
24．猪骨胡萝卜泥
质料：胡萝卜1小段，猪骨适当
做法：
．猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋出来。
．待汤汁粘稠胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎便可。
工效：猪骨中的脂肪可加添胡萝卜素的汲取。
25．鸡汁洋芋泥
质料：土鸡一只，洋芋1/4个，姜适当
做法：
．将土鸡洗净斩块，入滚水中焯一下，慢火熬汤，取部份汤汁冷冻。
．洋芋洗净去皮上锅蒸熟，掏出研成泥。
．取鸡汤2勺，参与少量盐，稍煮，浇到洋芋泥中便可。
26．鱼泥豆腐苋菜粥
质料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适当高汤、熬熟植物油。
做法：
．豆腐切细丁，苋菜取幼芽沸水烫后切零碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。
．将白粥参与鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮熟烂。
．再参与豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少数食盐便可。
27．菠菜蛋黄粥
质料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适当高汤，熬熟植物油。
做法：
．将菠菜洗净，沸水烫后切成小段，放入锅中，加少数水熬煮成糊状备用。
．将1个蛋黄、软米饭、适当高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
．将菠菜糊、熬熟植物油参与蛋黄粥即成。
28．胡萝卜泥青菜肉末菜粥
质料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适当高汤，熬熟植物油。
做法：点击
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