水果食用起来方便，不经烹调可直接食用。为人体提供水分、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分。水果中的脂肪含量很低，是糖尿病人的最佳选择，但不是每种水果都能吃，而以下这些水果吃了不仅降糖还能控糖。
西红柿
西红柿的含糖量相当低，并且含有大量的维生素C，能够很好地清除身体内的胆固醇和脂肪，这样血液的黏稠度就会相应地降低了。
并且保证胰岛素的正常分泌，并且西红柿吃了之后能够提高肌体对胰岛素的敏感性，让血糖降低下来。
猕猴桃
猕猴桃的维生素丰富，含糖量低营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，猕猴桃中含有一种叫做肌醇，它能够非常好地调节人体的血糖，经常吃猕猴桃的话是可以降血糖的。
另外猕猴桃中还有丰富的维生素C，能够预防衰老，并且保证胰岛素的正常分泌，这也是能控制住血糖的原因。
柚子
柚子性味甘、酸、凉，有化痰止咳、润肠通便、生津止渴、理气开胃之功效。也具有降血糖功效，在平时生活中适当多吃一些，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。
樱桃
樱桃吃了之后能够在身体内分泌出一种类似胰岛素的成分，这样是能够降低血糖的，樱桃里面有丰富的花青素苷，花青素苷可以起到控制血糖的功效，所以说患上糖尿病之后是很适合吃樱桃的。
桃子
桃子性味甘酸具有养阴生津，补气润肺的保健作用，鲜桃中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶，还可以增加胰岛素的分泌量，使血糖下降，对糖尿病人有辅助的治疗作用。
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