宝宝能吃什么辅食？学做几种宝宝辅食，营养价值高，一眼就学会
今天到朋友家做客，看到了一场精彩的“喂饭”大戏。朋友家的宝宝不肯吃辅食，这还了得？于是，爷爷抱着、奶奶哄着、爸爸逗着、妈妈喂着，全家各施“特技”，只为“小祖宗“能开金口，好好吃辅食。结果，“小祖宗”勉强吃了几口，就紧闭小嘴，再也不吃了......
给宝宝吃什么辅食
苹果麦片泥
苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
准备食材：苹果1/4个、麦片20克
步骤：苹果削皮，取1/4的量切成小块，放入搅拌机打成泥，用白开水冲好麦片糊，将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
西兰花土豆泥
土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。
准备食材：土豆20克、西兰花10克
步骤：土豆去皮，切成片入沸水中蒸透，将土豆压成泥，西兰花洗净取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎，并将土豆和西兰花搅匀，捏成球状即可。
宝宝怎么爱上辅食
增加宝宝活动量
活动量增加了，消耗的能量也就增加了，宝宝会更容易饿，对吃辅食这件事，也就会更感兴趣。
多运动不一定就是要跑要跳，如果宝宝比较小，还不会走，可以多爬，多趴一趴，引导宝宝做做操等，都可以的。
提供合适的软硬度
添加辅食的时候，要从稀到稠，从软到硬，从少到多，给宝宝的肠胃一个适应的过程。
如果宝宝长牙、生病等，就要根据宝宝的状态来把食物处理的软一点或者硬一点。
食物的种类要多样
种类丰富的食物，不仅能让宝宝营养均衡，而且还能让宝宝对辅食的兴趣大增，对防止挑食也有一定的作用。
宝宝对食物的喜好不是一成不变的，即使是宝宝不喜欢的食物，多尝试几次，宝宝也会爱吃的。即使是宝宝喜欢的食物，一直吃的话，也会腻的。
所以，不要只提供宝宝喜欢的食物，也要多给宝宝尝试暂时不喜欢的食物。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买
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