1.薯片
高热量反式脂肪酸多种食品添加剂含有丙烯酰胺是可疑致癌物
2.果胶糖
含糖量高难消化，含多种添加剂，有窒息危险
3.蛋黄派
含大量添加剂，反式脂肪酸，对孩子心血管，危害极大
4.果冻
含卡拉胶多种添加剂影响儿童对钙的吸收，有吞咽的风险。
5.威化饼干
高糖高脂肪高热量含反式脂肪酸对心血管危害极大。
6.果脯蜜饯
高糖高热量所含添加剂会破坏维生素影响儿童对钙的吸收。
7.饮料
生活中最常见的饮料，竟成为危及孩子一生的噩梦！
更可怕的是，接诊医生说：这个男孩的情况在青少年患者中绝非罕见，近年来在门诊中屡有碰到。
因此呼吁家长：“请父母一定严格督促他们，养成健康的饮食习惯，低脂低糖，不过分摄入糖分盐分，配合合理的锻炼，来保持健康的生活习惯。”
8外卖
而饭店为了招揽顾客，烹饪方式往往高油、高糖、高盐，食后很容易发生热量过剩的问题，导致“万症之源”——肥胖。
虽然不是所有家庭都有让孩子吃外卖的习惯，但随着生活水平的提高，孩子进食高盐、高糖、高脂食品的机会，显然比过去高出很多。
世界卫生组织曾公布了一份影响健康的“十大垃圾食品”，孩子们很多喜爱的零食，如可乐、汽水、方便面、膨化食品、烧烤等，赫然在列。
健康快乐永远开心
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