六个月的宝宝就应该添加辅食了，这时候辅食还比较好做，给宝宝吃一些米糊类的就可以了，但是很多妈妈不知道七、八个月的宝宝到底该吃些什么。
吃米糊吧，营养跟不上，但是宝宝的牙齿和肠胃又没有完全发育好，很多东西他还不可以吃。到底应该怎么吃呢？
七、八个月的宝宝已经不适合只吃糊状的食物了，应该适量添加一些末状和泥状食物。
另外，食物的种类也应该更加丰富，适当添加谷类、鱼类、肉类、蛋类、蔬菜水果和豆制品、奶制品来提供宝宝所需要的营养和能量。
我们根据七八个月宝宝的营养需求量给大家整理了几个辅食食谱，妈妈们快收藏起来吧！
1.菜末米糊
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2.香甜板栗粥
食材：栗子5颗，大米碎克，冰糖适量
制作方法：先将熟栗子取仁后切碎，然后放入碗中备用；大米碎提前一天泡下，这样煮出来更软糯，更适合没有长出牙齿的宝宝；锅内加水煮沸后，倒入大米碎和栗子仁，然后熬25分钟，小火再熬15分钟，呈现浓稠状态后即可盛出食用。
3.番茄菜花泥
食材：番茄20克、菜花25克
制作方法：用刀在番茄的头顶切个十字花，用温水浸泡。把番茄去皮，切小块备用。将菜花清洗干净，用开水焯熟，再切碎。把番茄和菜花一起放入搅拌机，加入30克左右的清水，用搅拌机搅打均匀。这样打好的菜花泥要加入辅食碗中，放入蒸碗蒸5分钟，就可以给宝宝吃咯。
4.胡萝卜米糊
食材：胡萝卜、米粉
做法：将胡萝卜用盐搓洗干净，切薄片（胡萝卜皮含有丰富的β胡萝卜素，能让宝宝视力更好，宝妈可千万别把这么好的营养扔掉哦）将胡萝卜片装入容器中，隔水上锅蒸熟，再放入辅食机中搅拌成泥，用过滤网过滤掉较大的颗粒，留下细腻的泥有助于宝宝消化。接着将宝宝米粉用温水冲泡开，然后倒入胡萝卜泥搅拌均匀。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
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比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
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