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导语：一说到糖尿病大家可能都是认为是遗传因素，但是这种想法是不正确的。虽然说它可能是由于一些家族遗传基因造成的，但是大部分还是取决于我们日常的生活习惯和饮食习惯。
如果说我们每天吃外卖或者是暴饮暴食的话，很容易引起血糖的升高。而且如果说我们每天暴饮暴食，而且还不能保证充足的营养摄入，比如说蛋白质等，这样也会引起一些血糖的升高。
如果我们血糖升高，可能会引起一些视力下降或者是体力不佳等情况，这样的医院就医。
如果血糖升高，我们该吃一些什么样的食物水果
1、橙子
说到橙子，它因为味道比较甜，可能所有人认为它的糖分是比较高的。其实不然它的糖分是在水果中最低的，而且如果糖尿病都吃它的话，还可以补充维生素，起到一些促进消化的作用，有利于我们的身体健康。
2、桃子
说到桃子，它可能是最健康的一种水果。因为它可以补气润肺，而且还可以对我们的呼吸道有好处，它含糖量十分的低。
而且还含有大部分的营养物质，果胶是它其中最重要的一个成分，它可以促进我们胰岛素的分泌，这样就可以促进我们血糖的降低，这样对糖尿病患者十分的友好。
3、草莓
一说到草莓。可能是十分受人们喜爱的。
因为它的口感十分的好，然后鲜嫩多汁，并且它是带一点酸头的，所以说它的含糖量是极低的，对于糖尿病患者来说是十分友好的。
4、山楂
一说到山楂，大家对它最大的一种功效可能就是促进消化，而且它还可以去促进糖的消化，所以说十分有助于血糖的降低，而且它含有维生素，可以帮助糖尿病患者补充维生素。
5、猕猴桃
猕猴桃虽然说它是一种水果，但是它的药用价值是十分高的。它可以促进我们体内各种激素的分泌，特别是胰岛素。
这样的话就可以促进血糖的分解，可以缓解高血糖患者体内血糖的升高，但是我们不宜多吃，应该是吃适量的吃。
6、无花果
一说到无花果，大家可能不是十分的熟悉。因为它并不是十分大众的一种水果。但是它降血糖的功效是十分好的。
而且它还可以促进我们的血管清洁，可以有助于帮助我们向体内排出毒素，有助于我们体内毒素的排出，而且还可以促进我们消化道的消化，可以促进我们心血管健康，保证我们的身体健康。
7、苦瓜
一说到苦瓜，可能大家都认为它是十分苦的，所以都不爱吃。但是苦瓜的功效是十分的高地。它可以抑制我们血糖的升高，而且还有助于缓解一些高血脂高血压等问题，它可以预防一些三高疾病的并发症的出现，而且还有大量的维生素对我们的身体是十分好的。
结束语：
所以说，糖尿病患者如果想吃水果补充维生素的话，就可以吃上述这些水果，你还有什么建议吗？欢迎投稿哦。
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