这5种天然的碱性食物是糖尿病最怕的,越吃

这5种天然的碱性食物是糖尿病最怕的，越吃血糖越平稳！别错过！随着人们生活水平的提高，在饮食方面，人们也经常吃一些高糖高脂肪的东西，时间长了就容易引发糖尿病的出现，为了让血糖平稳，很多朋友都已经非常注意饮食了，其实，要想让血糖平稳的话，可以吃一些碱性的食物，血糖高不要怕每天吃两口天然碱性食物越吃血糖越平稳。南瓜南瓜平衡血糖的功效归功于它含有大量的果胶以及纤维素，可以有效减缓食物被消化器官消化吸收的时间，通过这种方式身体内血糖能够实现缓慢释放，进而控制血糖稳步变化。日常生活中，南瓜可以搭配其它食物制作各种美味的食物，这些制作的食物可以有效预防高血糖。橙子橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。三文鱼三文鱼含有十分丰富的优质蛋白以及丰富的不饱和脂肪酸，饱和脂肪含量低，能有效降低血脂，防治心血管疾病。其中的ω-3多不饱和脂肪酸可以帮助降低血压，改善胰岛素敏感性和减少炎症。三文鱼价格比较贵，可以替换成常吃的鲫鱼、草鱼、鳝鱼等。黄瓜黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜克，大有稗益。桃胶桃胶有利于降低血糖还能健身健体。食用后能很好的控制血糖，对于糖尿病的预防和血糖控制有很好的效果。快告诉你身边有需要的人吧

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