北京哪个治疗白癜风医院好 http://www.bdfzkyy.com/八月正是南瓜成熟的季节，成熟的南瓜可以放在阴凉处保存半年之久都不会坏掉，南瓜可以做多样化的烹饪，应个人口味选择吃法，我比较喜欢清淡的口味。清炒可以保留食物中的营养元素，膳食纤维和矿物质。今天我来做个南瓜的吃法，简单又好吃。主要材料：南瓜半个蒜盐蚝油南瓜捎皮，把籽挖掉，切成一片片要厚点蒜拍碎锅里放油，油热放蒜，放南瓜片，均匀的翻炒，放盐炒至三分熟，放点蚝油，放30克水盖锅焖五分钟清炒南瓜就做好啦可以开吃了温馨提示：南瓜含有丰富的多糖，它是一种非特异性的增强免疫力，可以增强人体免疫力的好食材，长期吃可以缓解视力疲劳。南瓜的做法有很多哦，如：煮粥、炖汤、或蒸熟直接食用。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化！
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