早期白癜风有什么症状 https://m.39.net/pf/a_7208874.html百合和银耳、莲子一样都是不错的滋补品，通常这几种东西会搭配在一起食用。百合的营养价值丰富，含有大量的维生素、蛋白质、果胶、膳食纤维以及钙、铁、磷等营养元素。在中医上百合也是不错的药材，具有润肺止咳、清热解毒、促进血液循环、滋养脾胃等功效。很多人不知道百合干是百合花的什么部位，其实我们吃的百合干是百合花的鳞茎。百合干含有丰富的淀粉，所以我们在吃百合的时候会感到很粉糯。百合干常常用来制作甜品，比如银耳百合汤、百合莲子汤，人们也喜欢用百合煮粥。同时百合还能用来炒菜，比如西芹百合就是一道不错的炒菜。吃百合的好处：1、美容养颜百合中含有丰富的维生素及黏液质，对皮肤细胞的代谢有很大的好处，从而吃百合有美容养颜的作用，对皮肤滋养有好处。2、润肺止咳百合具有润肺止咳的作用，对于肺燥久咳不愈的人不妨吃点百合汤，在很多止咳糖浆的成分都有百合的成分。百合有镇咳的作用。3、安神百合有安神的作用，百合能缓解烦恼郁闷的功效，百合很适合失眠多梦、心情抑郁的人群。4、润肠通便百合中含有丰富的膳食纤维、果胶，有很好的润肠通便的作用，能够有效的预防便秘、保护肠胃的作用。百合的禁忌：1、百合属于凉性，脾胃虚寒的人最好不要食用。2、对于过敏反应的人禁止食用3、百合能和猪肉、羊肉一起食用，否则可能会造成腹泻。
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