大家好，我是中医杨伟。今天我分享一种比较特殊的便秘病因，其实很常见，但很多人都没注意到，就是补钙。
补钙跟便秘有什么关系呢？生活中，补钙有很多方式，钙元素存在的形式也有很多种。而会引起便秘的，主要是碳酸钙。主要原理是一些钙的化学反应，碳酸钙会在肠胃中进行各种化学反应，最终生成一些沉淀，附着在大便上，让大便变得干硬，造成便秘。
原理看不懂没关系，大家只要记住，补钙的时候，最好是选择其他的方式，比如牛奶、豆制品、葡萄糖酸钙等，同时少喝碳酸饮料。
如果因为补钙引起的便秘，只需要停止当前的碳酸钙摄入，多喝水，多吃纤维，过段时间，自然就会好了。#今日早安问候#
联系电话：