黑木耳，黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，常吃黑木耳能明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜，患者可以多吃一些。
大蒜，大蒜是我们生活中常的一种食物，它中含硒量较多，对人体胰岛素的合成起到一定的作用，能有效的降低血糖，对血糖有很大的好处，因此患者要多吃大蒜。
橙子中含有大量的果胶和酸性成分，含糖量却特别低，平时人们食用以后可以提高身体免疫力并促进胰岛素分泌，可以让人们的血糖处于一种稳定状态，能防止糖尿病恶化，并能减少糖尿病并发症发生。
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END叩叩美味一起学做菜吧~
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