随着气候越来越炎热，很多水果，都纷纷上市，它们汁水丰富，香甜可口，不仅可以清热解渴，而且还富含营养，经常食用，可以补充营养，让我们能够轻轻松松度过这个夏季。那么这个时候，哪些水果营养美味香甜可口呢？有钱没钱这6种水果要尝尝，营养高，还特别好吃我们一起来看看吧！
1、清热解暑的枇杷
众所周知，枇杷霜是清热化痰的好帮手，而新鲜的枇杷果口感香甜，带有果酸的皮肤变化，汁液丰富。它被称为清热上品，是一种不容错过的新鲜产品~
攀枝花易米的地形地貌非常适合枇杷果实的生长。果实饱满圆润。撕下一层薄薄的外层果皮，立即送入口中。吃一口厚厚的水果很满意。甜味在嘴唇和牙齿之间蔓延，就像吃罐头一样，软糯，解渴，解渴~
也可以做成枇杷果苹果酱，也可以搭配银耳枸杞做成冰糖银耳枇杷果汤。放在冰箱里，喝一碗，简直太开心了，好吃又饿又营养~
2、香蕉
香蕉苹果被认为是最健康的水果，营养专家说：香蕉苹果蛋白质含量低，没有人体脂肪，但动能很高。完全成熟的香蕉含有20%到25%的糖。它含有大量B-特别是维他命B1和B6。B1是一种人脑补品，是一种人脑补品B6尤其能缓解月经前焦虑综合征的不适症状，如心烦、头痛、乳房软化、水分停留等。一项重要研究发现，香蕉苹果富含钾的饮食可以将中风的风险降低三分之一。
草莓也是碱性水果。它们是春天常见的水果。它们酸甜可口，深受大朋友和小朋友的喜爱。草莓中的水分和维生素C含量很高。春天适当地吃一点草莓有助于立即补充身体所需的水分，减少春天的干燥。
草莓很好吃，但吃之前一定要把它们清理干净。教你一个清洁草莓的小技巧。首先用流动的水清洗草莓几次，然后放入盐水中，加入一匙小麦粉，轻轻搅拌两次，然后用流动的水冲洗。用这种方法清洗草莓特别整洁，吃起来也很放心。
4、桑葚
小时候，我们家后面有一棵很大的桑树。夏天，上面有黑色的桑葚。我们经常爬上树枝摘桑葚吃，吃了很久。完美的桑葚果是紫黑色的，很甜，也很滑嫩。桑葚不仅好吃，经常吃对身体也有好处。不过，黑桑没有外皮，果实外露，容易被污渍侵蚀，大家服用前一定要用盐水浸泡，清洗干净后再服用。
5、樱桃
外观小巧精致，色泽鲜红，口感酸甜可口，令人回味无穷！樱桃不仅美丽可口，而且营养丰富！樱桃富含蛋白质、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素和矿物质。经常吃樱桃有益气养血、健脾健胃、健脑益智、美容养颜的功效！
1.取一个盆，加入适量的水，将樱桃放入盆中，加入适量的盐和小麦粉，浸泡3分钟，清洗干净，沥干水分，去掉樱桃梗，用筷子把樱桃核顶出。
2.将樱桃放入锅中，加入适量白砂糖，搅拌均匀，腌制20min，根据自己的口味加入白砂糖的量，腌制出料汁后，用大火煮沸，边煮边用铲子轻轻按压，搅拌。
3.将樱桃煮至酥脆腐烂，挤入适量柠檬水，搅拌均匀，将樱桃酱煮至粘稠，熄火，冷却，放入密封罐中，放入冰箱保鲜层，随时食用。
6、软枣猕猴桃
我想每个人都吃过酸甜可口的绿色猕猴桃或猕猴桃。它们受到英国和其他国外销售的影响传到中国。近年来活跃在水果市场的新星鲜果。这是外国人所说的为“kiwiberry软枣猕猴桃。
软枣猕猴桃它是一种起源于中国东北的古老野生水果。主要适用于阴凉、潮湿、寒冷地区的山坡地区。它遍布中国北部的黑龙江省和南部的广西省的武陵。在被英国和其他国家引入和种植后，它变得非常受欢迎稀有鲜果。
以软枣猕猴桃为例高品质种类近年来，它一直受到中国人的高度重视。这种类型对温度和太阳的要求很低，不柔软，也不容易喂养。一位朋友在山东冬季的大车棚里饲养预苗。潍坊市长期以来一直有暴雪游戏，但里面的幼苗仍然没有结冰。
这种类型也可以在北方和南方饲养，大部分土壤都可以存活，只需要相对简单的照顾。如果家里院子外面有空地，可以选择种植。
现在来给大家介绍一下软枣猕猴桃的作用。软枣猕猴桃自身含有很多的维生素C，果胶，叶酸和微量元素，营养价值极高。其中维生素C更是普通水果的几十倍，常常被第二次加工作为副产品保健品等。特别适合老人和小孩食用有助于身体健康。
软枣猕猴桃也可以用于药用。降火降温具有抗感染药物的功效。用软枣猕猴桃饮食疗法可以改善肠道消化不良的问题，大家不用担心它的味道是否像野果一样酸。
它外皮光洁没毛，摸起来很滑。它和一般的大枣一样小。但内心是软糯汁多没有大枣的味道那么脆。果香香甜，美味又营养！
与一般奇异果相比，它也是甜软糯的，老少皆宜。
说到这里，每个人都应该知道这个小水果大用途好了。不用担心农业残留问题，保证通道的绿色、健康、安全。
水果家家户户不可缺，外面购买又贵又有农药残留。无论是自家闲暇时采摘品尝送邻里亲友还是拿到集市外包装售卖都是超值.
对于没有种植果树工作经验的新手朋友也可以选择种植这种果树。种植者选择批量种植这种果树也是不错的选择！经济收入高，亩产值高耗损量低，完美周期短生长速度更快。
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