一年一度的春节就要到了，这是孩子们最开心的时刻，不仅是因为可以受到压岁钱，除夕夜上丰盛的菜肴也是孩子们期待的。但是需要注意，孩子的身体尚处于发育期，在饮食上有诸多需要注意的方面，有些食物是不能多吃的，这4类食物需要注意。
第一类：过于油腻的食物，以红烧肉、猪蹄为代表
红烧肉、红烧猪蹄等基本是每个家庭年夜饭上必备的菜肴，色香俱全，美味得令人咋舌，很多孩子也非常喜欢吃，但是要注意，这类食物过于油腻，孩子吃时要适量，如果吃太多，会增加孩子肠胃负担，造成消化不良、腹胀的后果。
如果孩子出现积食的情况可以适当吃点韭菜、玉米或者是山楂，前两者能促进肠胃蠕动，山楂富含果胶，能解腻，促消化。
第二类：油炸食物，以春卷、炸虾、炸鱼为代表
油炸食物酥脆可口绝大部分孩子都喜欢，而且日常生活中比较少吃到，每到除夕夜，很多孩子都会盯着香脆的油炸食物可劲吃。这里建议大家，尽量别让孩子吃油炸食物，因为里面含有“反式脂肪”对孩子发育危害极大，不仅会阻碍孩子营养吸收，让孩子发育不良，还会导致孩子出现严重的挑食厌食情况，影响孩子健康发育。
如果孩子有挑食的情况可以适当给孩子补锌，像吃些生蚝、鱼虾、苹果等，能起到补锌的作用，也可以通过锌制剂，补充点蛋白锌，效果更好。
第三类：腌制食物，以梅菜、腌咸菜为代表
腌菜在农村老家会比较常见，我们过年大部分人都会回老家，年夜饭上无论是如何得大鱼大肉，都会有一道腌菜放在桌旁，因为腌菜味酸，在一定程度上可以解腻，缓解大鱼大肉给味觉的冲击，但是腌菜含有亚硝酸铵，这是一种致癌物质，孩子是坚决不能吃的。
第四类：饼干零食，以各类年货为代表
过年了，我们回家过年基本都会带上一些年货回家，各种坚果、饼干、糖果、小零食都会有，但是要注意这些食物尽量管住孩子，别多吃，这类食物不仅会影响孩子脾胃，导致孩子消化出问题，而且含有各种防腐剂、添加剂，对孩子健康造成重大威胁。
如果孩子脾胃比较差，也可以通过食疗调理，比如喝些灯芯草麦冬汤，不仅能养脾胃、还能清内热，是过年必备的汤品。
食材：灯芯草2把、猪骨g、麦冬15g、玉竹15g、茯苓10g、莲子7g、蜜枣3颗
做法：猪骨切成小块，焯水。其他食材洗干后一起入锅炖90分钟，出锅前放适量油盐调味即可。
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这个不仅能滋补脾胃，还能清内热，宝宝小便黄，口舌生疮喝效果好。而且有安神作用，孩子睡觉不安，容易惊悸，盗汗也可以用。
好了，今天的分享就到这了，提前祝大家新春快乐，阖家幸福，万事如意，财运亨通。
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