肠胃不好能吃番石榴吗吃番石榴有什么好处

在南宁的时候，发现很多卖酸也的地方，有很多种水果，其中就有番石榴。番石榴又脆又甜的，而且还带着清香，可能是腌酸的原因，还有点淡淡的酸味，非常开胃呢。番石榴的营养信息番石榴营养丰富，含有有脂肪、蛋白质，维生素C、维生素B2、烟酸、膳食纤维还有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等，是一种含有较高维生素C、纤维素的水果。吃番石榴有什么好处呢?1.美容养颜。含有丰富的维生素C，可以补充维生素C，抗氧化防衰老，美白肌肤。2.帮助减肥含有丰富的膳食纤维，维生素C和钾元素，有助于促进新陈代谢。3.增加食欲番石榴味道清香，口感独特，可以促进消化，增加食欲。肠胃不好能吃番石榴吗?建议少吃。番石榴不好消化，尤其是番石榴籽，肠胃不好、消化功能差的人建议少吃。番石榴怎么吃呢?1、鲜食番石榴是一种适合鲜食的水果，平时大家购买以后可以把它用清水洗净，不用去皮直接食用。2、榨汁喝榨成果汁饮用取四五个番石榴用清水洗净，切成块状，放入料理机加入适量的清水，榨成果汁，加入少量蜂蜜调匀，直接饮用即可。3、腌着吃把新鲜的番石榴用清水洗好，切小块，加入适量甘草盐、糖、酸搅拌均匀等入味即可。自己做的感觉总比不上在南宁吃的好吃，下次去一定还要吃。

转载请注明：http://www.abachildren.com/sszl/6723.html