北京治疗白癜风特色医院 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin身材走样是很多准妈妈会担心的事，还有很多女孩子因为怕身材走样而不肯生孩子。但是未必怀孕就一定会身材走样，准妈妈想产后身材不走样，除了要适当运动之外，在饮食方面也要注意，这3种水果在孕期多吃，不仅可以让准妈妈身材更好，还能促进胎儿心血管发育。第一种水果：橙子，很多人都说吃水果是不怕胖的，所以想产后身材不走样，这些水果孕期可以多吃。不仅是可以不发胖，准妈妈多吃这种水果还可以补充营养，还能促进胎儿心血管发育。因为橙子当中含有丰富的类黄铜化合物，这一物质可以有助于改善心血管内皮功能，对于准妈妈或者胎儿来说都是非常有益的。这是3种水果里的第一种水果，接下来说另外两种。第二种水果：奇异果，想产后身材不走样，准妈妈可以多吃奇异果，由于奇异果当中含有丰富的叶酸，不仅可以有效预防胎儿畸形还能促进胎儿心血管发育。而且奇异果当中含有大量的膳食纤维，想要身材好这种水果托孕期多吃奇异果就对了。奇异果当中含有的果胶可以有效预防心血管类疾病，还能预防孕妇贫血等症状，对于准妈妈的身体健康和胎儿发育有很大的促进作用。第三种水果：苹果，苹果作为大众水果，不仅便宜，而且含有丰富的膳食纤维可以预防身材走样之外，孕期多吃这种水果还能促进胎儿心血管发育，因为苹果里含有丰富的果胶和维生素C，能够有效避免胆固醇在血管中堆积，自然可以有效促进胎儿心血管发育和预防准妈妈心血管疾病。以上就是这3种孕期应该多吃的水果。网友“禾子禾子”：闺蜜怀孕的时候吃很多奇异果，宝宝生出来都特别好看，皮肤又好。网友“糖糖最美”：原来这些常见的水果还有这么好的功效，看来要多吃了。网友“生态园哈哈大笑的白背兀”：想要孩子身体健康，从怀孕就要做起了，孕妈可真是辛苦。对于以上孕期应该多吃的3种水果，小编认为，为了孩子的健康，还是应该多点补充营养，毕竟孩子将来身体好了，能给宝妈省下很多心。（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）
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