随着生活水平的提高，患上高血糖症状的人群越来越多，而且近几年也是逐渐趋于年轻化趋势。
01对于高血糖，你了解多少？
糖尿病属于慢性病，糖尿病是一组由胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍，引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性的疾病，以高血糖为主要标志。
在临床上，高血糖可分为四类：Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病、其他糖尿病，其中Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病最为常见。
一般Ⅰ型糖尿病属于是急性发病，青少年发病比较多，它需要终生接受胰岛素的治疗，也是一个慢性疾病。
Ⅱ型糖尿病一般发病比较缓和，多以中老年人发病，Ⅱ型糖尿病也是一个慢性疾病，绝大多数的患者是可以通过口服降糖药物，有效控制血糖，但如果Ⅱ型糖尿病患者经过口服药并不能有效的控制血糖，也需要接受胰岛素的治疗。
02若想降血糖，这5种水果，不妨常吃，或许有利于血糖平稳，了解下
第一种：苹果
人们常说一天1苹果，医生远离我，苹果作为生活当中比较常吃的一种水果，营养价值特别丰富，虽然苹果中含有一定的糖分，但是这不能成为血糖高的人不能吃苹果的理由。
对于血糖高的患者，可以在两餐之间吃半个苹果，苹果中的果胶成分对调节血糖有帮助，而且还补充纤维素、果胶、维生素、水分，还可以起到肠道调节、免疫力调节，以及保护皮肤的作用。
第二种：猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素，特别是维生素C含量非常的高，维C具有抗氧化的作用，猕猴桃也含有丰富的膳食纤维、矿物质，有益于补充营养，有益于健康。
多吃猕猴桃，能够有效地帮助肌肤以及血液当中排除多余的纸质类化合物和代谢葡萄糖类物质，还能改善胰岛功能的代谢性，加快胰岛素的分泌，对稳定血糖有帮助！
第三种：橘子
橘子中它富含维生素C和其它营养物质，吃橘子可以为人体补充大量维生素，以及氨基酸以及果胶等成分，丰富的果胶有助于肝脏内毒素垃圾的排出，清除肝脏和肠胃当中的代谢脂质类化合物。
而且橘子属于维生素含量丰富的食物，能够有效的提高机体的新陈代谢，促进胰岛素活性，帮助稳定血糖！
第四种：柚子
柚子属于低升糖指数的水果，富含有维生素、纤维素、微量元素，能够防止心脑血管疾病，具有增强体质，促进脂肪消耗，促进钙、铁吸收，美容养颜、紧致肌肤的功能，所以糖尿病患者是可以适当进食的，前提是要在血糖控制达标的基础上，在两餐之间少量使用，食用过多也会引起血糖升高。
第五种：山楂
血糖过高主要是由于身体内胰岛素分泌不足，或者身体对胰岛素不敏感，从而引发的血糖升高现象，因此在饮食上尽量以低糖食物为主
山楂主要起到促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，健胃消脾的功效。其次，还可以促进血液循环，有利于减肥降脂。而且山楂中含有的糖分不是特别高，每天适当食用，不超过克，一般不会影响到血糖数值。
03血糖升高后有哪些危害？
心脑血管疾病：高血糖患者容易引起心脑血管疾病，使身体代谢紊乱，半身麻木，严重者会出现瘫痪或者神志不清的现象，平时应该注意！
肝病：体内血糖较高容易出现肝病，高血糖会影响脂质代谢，从而导致脂肪堆积在肝脏内，影响肝脏功能，肝病也是糖尿病并发症之一！
肾病：高血糖患者很容易出现肾病，会影响肾脏血管系统，影响肾脏正常的代谢功能，久而久之就会诱发肾脏疾病！
严重失水：高血糖容易引起渗透性利尿，使尿量增加，而尿糖则被排出体外，经常小便会导致身体失水，因此高血糖患者在平时应该多喝水，满足身体对于水分的需求！
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