“一年之计在于春，立春啦！今年农历大年初二，公历2月4日为立春节气。”立春是一年二十四节气中的第一个节气。立春预示着自然界万物开始复苏进入春季。那么立春饮食需要注意什么呢？
春天气候变化快，空气时而干燥时而湿冷，胃肠处于敏感的状态，常常出现没有食欲的情况。这时候应多吃甘味食物，更应该多吃一些水果，健脾益胃。
哈密瓜
纪晓岚在《阅微草堂笔记》中称：“西域之果，瓜莫胜于哈密。“
新疆的哈密瓜是公认的绝妙美味，口感清脆香甜，果肉饱满，果汁水润。
哈密瓜外形椭圆，像一个绿色的橄榄球，瓜皮翠绿或微黄，网纹深浅不一，瓜的品相很好、圆润饱满。“瓜则充贡品者，真出哈密”而得名，是夏季消暑热、解烦渴的佳果之一。
巨大的昼夜温差极利于哈密瓜糖分的堆积，用手掰开，浓郁的香气围绕着你，顿时引来了周围的小蜜蜂。除了味美，它还有丰富的苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C尼克酸以及钾、钙、磷、铁等元素。
哈密瓜瓜籽占比很小，可食用率约达80%，“嘎嘣嘎嘣”连靠近皮边儿上都是甜的，在口中轻易的化作一滩甜蜜的果汁，充沛的汁水在嘴里四溅。
一块下去，唇上就像粘了一层薄薄的糖，满足地舔舔嘴，染了蜜汁的清爽香气。
果皮只有薄薄的一层，包裹着厚厚的果肉。用刀划开后，橘黄的果肉，饱满紧实,瓜瓤上溢出一缕浓郁的汁水，凑近闻一股瓜果的香甜味溢满了整个鼻腔。
切开后果肉厚实又细腻，清透香甜的哈密瓜果汁顺着流到砧板上，一种微甜的果香弥漫在空气中。
果肉呈现新鲜的橘黄色，越往中心甜度越高。瓜瓤密集地挤在一起，沁出甜甜的汁，甜度可以高达18%。
切开以后，整块哈密瓜都水当当的，一不小心连捧着哈密瓜的手都要遭殃。
一口咬下去，果汁在口腔中爆开，浓浓的哈密瓜香气冲了出来，甜度、脆度都让人惊艳。
新疆哈密瓜是我吃过口感最鲜甜的哈密瓜，从此以后什么瓜都不能动摇它在我心中的地位。
一口入喉，甜到心头，是一种清新爽口的甜，是一种浓郁饱满的甜，像糖果一样的甜，却更加天然、醇厚、回味无穷。
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彩虹梨被称为“梨中新贵”，不仅外表和其它梨长得不一样，而且口感也是十分的好。
彩虹梨的表皮色泽分为绿色，黄绿色及褐色和红色，外观色彩艳丽，就像彩虹一样，所以也称为彩虹梨。
这种梨不仅外表好看，而且吃起来果肉十分细腻。
入口化渣，而且水分超足皮又薄，只需轻轻地咬上一口，就能感受到汁水在嘴里迸发，所以它有“天然矿泉水”的美称。
彩虹梨的果肉丰富，果核很小，可食率很高。
不仅水分足，口感还超甜，含有丰富的维生素，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，既好吃又营养。
彩虹梨还富含红色素紫色素和大量的微量元素，更是天然的美容品，所以女性朋友也应该多吃~
如果你还没有尝过这种梨，不妨尝尝，一年四季都可以吃这种大口“吸溜水分”的营养果子~
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香梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。
在营养学界，香梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。
它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
香梨要当属库尔勒香梨，表皮有红色，由于日照时间长，光合作用强，它的表皮翠绿中略带点红色，存放久了会有香味。
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