很多人都认为水果含糖量高，不适合糖尿病患者食用，其实并不是这样，水果中含有大量的水分和膳食纤维，对于降血糖有着很好的作用。
火龙果火龙果中含有丰富的植物蛋白与花青素，其中所含的白蛋白对于重金属中毒具有明显的缓解作用，还能够保护胃肠壁。火龙果中含有的花青素具有很强的抗氧化力，对于糖尿病有着很好的防治作用，还能够有效清除体内自由基、促进胰岛素的分泌。
菠萝菠萝的含糖量非常低，并且含有的果胶还可以调节胰岛素分泌，具有降低血糖的作用。菠萝中的膳食纤维也非常丰富，能够促进排便，降低血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素药物的依赖性。膳食纤维对于降低胆固醇含量也有一定的效果，所以还有一定的降血脂功效。
木瓜木瓜除了含有大量的蛋白质、矿物质、维生素以及酵素以外，它其中含有的蛋白分解酵素有助于分解蛋白质和淀粉质，在一定程度上有着降低血糖作用。而且，木瓜中含有的一种叫齐墩果酸的活性物质，对糖尿病合并高血压患者也非常有益。
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