导语：脾胃理论在中医中是常见的，脾胃有很多功能，对人体起着至关重要的作用，体内很多功能的运行都可能涉及脾胃，大部分肠胃病都是患者饮食不正确造成的，随着人们生活水平的提高，大鱼大肉成了餐桌上的常客，不加控制的饮食会在一定程度上诱发多种胃肠疾病。
所以大家平时一定要注意肠胃的保养和调理，那么你知道肠胃不好吃什么可以养胃吗？如果不清楚，让我们一起来看看吧。
胃病的诱因有哪些？
1、抽烟喝酒
香烟的有害成分，尤其是尼古丁，会对胃黏膜造成损伤，从而导致胃病，此外，酒精还会损伤人的胃黏膜，所以抽烟喝酒是很常见的胃病原因。
2、乱吃药
现在很多人在日常生活中感觉不舒服，就会随意服用一些药物，尤其是一些解热镇痛药，其中所含的咖啡因等成分会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，并可能导致胃肠道炎症，甚至诱发溃疡出血等，所以不要随意用药。
3、饮食不规律
现在很多人学习工作时间都很忙，吃饭也不规律，有时候不吃，有时候暴饮暴食，时间长了，不规律的饮食习惯会增加胃肠道的负担，容易影响胃肠道正常的消化吸收功能，导致胃酸分泌过多，所以可能会形成胃病。
4、压力太大
当人处于情绪紧张和焦虑状态时，神经系统不能正常运动，不能正确有序地指挥和控制胃肠道的分泌和运动，所以消化吸收会受到一定影响，可能导致肠黏膜充血，运动分泌异常，从而诱发胃肠系统的疾病。
豆腐的营养价值
豆腐的营养价值很高，豆腐的主要原料是大豆，大豆的蛋白质价值可以和鱼媲美，是植物蛋白中的佼佼者。
用来做豆腐的大豆含有18%左右的油，大部分可以转移到豆腐中，大豆中亚油酸的比例比较大，并且有利于人体神经、血管和大脑的生长发育。
豆腐脑中含有的大量矿物质和微量元素有利于增进食欲，此外，还能有效促进肠胃的消化，豆腐是补钙的好选择，相比牛奶，豆腐或者豆浆更适合中国人的体质，因为很多中国人乳糖不耐受。
胃病患者不能吃豆腐？
对于胃病患者，一定要少吃或不吃豆腐，由于豆腐是一种高蛋白食物，胃病患者的胃黏膜大多会受到一定程度的损伤，导致胃蛋白酶原细胞分泌减少。
这种专门消化蛋白质的胃蛋白酶原减少，消化豆腐这种高蛋白食物的功能减弱，蛋白质消化不良，如果长时间停留在胃里，很可能会导致腹胀、胃痛等症状，导致治疗困难，因此，建议胃病患者，尤其是患病时，尽量少吃或不吃豆腐等高蛋白食物。
医生：常吃6种食物，或能帮助缓解胃痛
1、洋葱
洋葱可以健胃、消食、补气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等有很好的治疗作用，此外，洋葱还含有抗血小板聚集物质，可以稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理压力，努力工作的人每天吃半个洋葱就能获得很好的健康益处。
2、生姜
生姜的营养价值非常高，吃生姜对人体有益，生姜的使用方法有很多种，可以切碎、冲泡、饮用或咀嚼，适当食用生姜可以增加消化液，中和胃酸，减少过多的胃酸，减少自由基，对抗炎症，对促进消化和治疗胃痛恶心有非常好的效果。
3、秋葵
肠胃不好的人，日常生活中可以经常吃一些秋葵，它含有多种维生素和微量元素，能促进体内毒素的排泄，减轻肠胃负担，此外，还能帮助修复受损的胃黏膜，增强肠胃蠕动，提高消化吸收，缓解肠胃不适，使肠胃慢慢好转，预防肠胃疾病。
4、胡萝卜
从中医的角度来说，胡萝卜有助于降气补中，益脾胃，润肠胃，压五脏，健胃，开饮食，胡萝卜素可以养肝明目，增加人体抵抗力和免疫力，预防呼吸道和支气管疾病，慢性胃炎患者不妨多吃胡萝卜或喝胡萝卜汁，可以减轻胀气，促进体内气体排出。
5、面条
是淀粉制品，容易消化吸收，它是由小麦研磨成型而成的，经过高温烹饪后，可以帮助补充其所缺乏的碳水化合物、能量、热量等，在医生的指导下，患有早期胃病的人可以吃容易消化的食物，如鸡蛋羹或面条，这些食物可以帮助稳定他们的胃酸分泌，减少胃黏膜表面溃疡的风险。
但值得注意的是，煮面时一定要加鸡蛋和适量的肉制品，保证营养均衡，避免长期吃面条出现营养不良和低血糖的现象。
6、南瓜
南瓜也是一种适合肠胃不好的人食用的食物，对脾胃的健康非常有益，经常食用可以缓解胃肠压力，南瓜中所含的维生素和果胶具有良好的吸附性，可以结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒作用。
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