在小区里我经常看到，很多小孩子都会吃一些零食，有拿着火腿肠吃，有拿着蛋黄派的，也有拿着五颜六色的糖果吃。
孩子想吃什么，大人尽可能的去满足，对孩子太过于溺爱。可是我们家长要知道，过度的溺爱对孩子来说其实是一种伤害。
这种伤害尤其是体现在吃上面，每当放学或者是逛街的时候，路边摊小商贩那里传来的香味，总是让孩子挪不动脚，很多家长就会在孩子的要求之下买一些，也没有考虑到卫不卫生，健不健康。
在我们生活中还有很多食物，百害无一利，除了解馋，没有任何营养价值。今天给大家总结出，严重伤害孩子身体的食物。
1，烤肠
现在的烤肠口味做的很多，有鸡肉肠，黑椒肠，脆骨肠，我们要知道这种加工肉制品中，真正的肉可能很少，而且还有发色剂，防腐剂等多种食品添加剂，其含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把人一天吃盐指标占满，烤制过程中还可能产生致癌物。
2，烤肉
每到夏天家长们经常会带着孩子和朋友一起在外面吃烧烤，经过腌制之后的肉串，被烤的滋滋冒油，让人闻起来可能欲罢不能，但是家长们可曾知道你一口下去，可能下一秒就会在你身体里自发出一个癌细胞。经过高温炭火烘烤后的肉片，其中的脂肪会聚合，从而长出一些有害的物质，这种物质非常致癌，对人体来说是潜在的危害。
3，薯片薯条
薯条薯片是当之无愧的“最差零食”，薯片里面还有蓬松剂，增味剂等食品添加剂，和反式脂肪酸盐等，热量能量高很高。
4，饮料汽水
汽水等碳酸饮料几乎不含人体需要的营养成分，热量高且添加剂多，在营养专家的眼里远远不如白开水。
5，蛋黄派
我们家长都知道蛋黄派以添加剂为主要，美味之上的营养基地挣扎在有害与无害的分界线上。
6，榴莲酥
这种酥香的口感要靠大量脂肪，糖以及很多添加剂来实现高能高值，但总体营养价值非常低，一定不能让孩子多吃。
7，肉松
有些孩子在喝粥时家长会加一些肉松，孩子会觉得粥比较香，家长会觉得这样吃更加健康，营养比较充分，但是真的是这样吗？
肉松是深加工过的肉类产品，而且在加工过程中会添加一些酱油糖以及一些色素和添加剂。其中有很高的热量和盐的含量。这可能会导致破坏了肉质本身的维生素，吃多了不仅没有营养，对小孩子消化和吸收也造成负担。
如果孩子特别喜欢吃，可以偶尔的少吃一些，但是一定要选择正规厂家生产的，购买的时候更要看一下保质日期。
8，冰糕
冰糕里面的人工香精，增稠剂，人工合成，色素等添加剂使用普遍。一位老中医说道，脾胃不好的孩子，对于冷饮雪糕，不是少吃，而是坚决不能吃，它只会造成孩子脾胃的负担。
9，果胶糖果冻
没有任何营养含糖量高，有多种食品添加剂不好消化，容易影响食欲，小孩子吃果胶糖和果冻还容易被噎到有窒息的危险。
10，果脯蜜饯话梅
所有的甜味剂大集合，话梅含盐量最高，所含添加剂为柠檬酸，山梨酸钾，苯甲酸钠等其中苯甲酸钠会破坏维生素b1，影响儿童对钙的吸收。
孩子如果实在想解馋，想吃一些零食，我们家长要知道。
尽量在孩子两餐之间吃
一次量不能太多
要选择卫生包装完整，保质期内的食品
远离“三白”白糖食盐动物油
近“五色”以红黄白绿黑色为主的天然食材。
为了孩子的健康，家长要给孩子多吃一些新鲜的蔬菜，水果，肉类，坚果，乳制品，豆制品。
联系电话：