谁说糖尿病患者不能吃水果这3种水果,糖友

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糖尿病就是以血糖升高为标准的一种疾病。因为怕血糖再次升高，所以很多人患病后不敢吃水果，任何甜的东西都不敢吃，但其实这种认识，并不是完全正确的。专家研究指出，对于糖尿病患者来说，水果并不是都不能吃。糖尿病患者还是需要一定量的水果的摄入的。如果身体缺少了水果中的营养元素，不但对糖尿病没有积极的效果，还会产生相反的作用。这几种水果是糖尿病的“专属”糖友，了解一下。3种水果“专属”糖友苹果酸酸甜甜是苹果的主要味道，当人体吃了苹果后，人体对于吸收它所含有的糖分，其过程和速度都较为缓慢，但也很均匀。对此，糖尿病患者吃苹果能够降低自身体内的血糖，特别是在饭后的血糖。草莓草莓含有的热量低，食用草莓餐后血糖不会变化太大。草莓还含有维生素和矿物质，和苹果中的果胶作用可以降低血脂，降低胆固醇。也可以作为早餐食用，与麦片一起食用，有降低血压、血糖、血脂的作用。而且草莓不会增加胰岛的负担，辅助降糖的作用明显。火龙果火龙果是一种高纤维、低糖分、低热量的水果，其中所含的蛋白质、膳食纤维、B族维生素等营养物质，对预防糖尿病性周围神经病变有一定的帮助。因此火龙果很适合糖尿病患者食用。快告诉你身边有需要的朋友吧~

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