小腿白癜风泡洗药方 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/150421/4612157.html水果是人们生活中的一部分，或是消磨时间，或是补充营养。不过随着年龄的增长，认识的水果也越来越多，还有好多都是进口水果。不过这么多得水果，哪些才是真正有营养的呢？今天小编来告诉你！榴莲有三个特点，一是价格贵，二是营养价格高，三是味道特别。榴莲是公认的水果之王，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。猕猴桃也是众所周知的“水果之王”，可别小看这个猕猴桃，营养价值还真不是吹的。猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。猕猴桃可谓全身都是宝，猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。芒果是热带的“水果之王”，自然名声也不是盖的，肯定是有真材实料的。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。蓝莓是美国的“水果之王”，具清淡芳香，甜酸适口，为一鲜食佳品。蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。蓝莓果实有极强的药用价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。桃子，桃子的营养价值极高，中国有句谚语就是用来形容桃子的营养价值，叫“桃养人，杏伤人，李子树下埋活人”。当然它也是水果之王中的一员，桃子含有丰富的铁元素，可以有效地补充身体之中富含的铁元素。桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦等症状。小编今天给大家介绍这五种水果之王，不知道你的心目中哪个才是“水果之王”。
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