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10种最危害儿童健康的零食,别再一直纵容

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1、薯片薯条这种食物中不仅含有增味剂、膨松剂等食品添加剂,与高盐、反式脂肪酸等,还含有可疑的致癌物丙烯酰胺等物质,儿童喜欢也要少吃。2、炸鸡炸翅等高能量、高脂肪食物,对儿童的身体健康与生长发育等都有危害,最好让孩子少吃。3、冰激凌中一般都含有人工合成的色素、香精以及增稠剂等添加剂,这些物质对人体健康可能有害,孩子更不宜食用。4、汽水这种碳酸饮料不仅热量高,而且各种添加剂非常多,还缺乏人体所需的营养成分,让孩子喝碳酸饮料,还不如让孩子多喝白开水。5、奶茶的危害之前已经说过,孩子吃非常容易缺钙,这里就不再多余赘述。6、方便面中含有大量的添加剂,比如,其中有一种叫柠檬酸的物质,儿童长期摄入,容易产生低钙血症等健康问题。7、烤肠这种加工的肉制品,其实含有的肉非常少,而且含有防腐剂、发色剂等多种添加剂。其中含盐量以及亚硝酸盐很高,还可能会产生致癌物!8、果冻中的山梨酸钾会引起过敏反应,儿童吃多了会影响钙的吸收。此外,果胶糖也不宜常吃,不仅含糖量高,还含有多种食品添加剂,孩子吃不容易消化,而且容易被噎着以至窒息。9、口香糖可能含有山梨糖醇、阿斯巴甜、柠檬酸等添加剂,而吃过多的山梨糖醇会引起腹胀、腹泻等,经常吃还会损害牙齿,产生肥胖等健康问题。10、果脯,话梅等蜜饯中的添加剂,有山梨酸钾、柠檬酸、苯甲酸钠等等,儿童经常食用,会破坏维生素B1,并且影响钙的吸收。


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