夏季一到，我们为了补充身体所需要的营养，除了吃饭外，还会摄入一些水果，然而每次吃水果我们往往在意里面果实的营养，却忽视了一些水果的果皮也有很多营养。“橘子皮”就是营养果皮之一，橘子皮对三伏天各种不适症状都有作用，许多人都不知道以下是橘子皮的5种作用。一、橘子皮的5种作用：1、预防、缓解晕车症状：很多人天生晕车，也有后期肠胃逐渐开始晕车的，尤其是伏天最炎热的时候，更容易晕车，晕车时头晕恶心，额头不断冒虚汗，在车上多待一分钟都是一种折磨。用法：如果有这些症状的人，可以随身带一些新鲜的橘子皮,橘子皮中含有可缓解晕车症状的“橘香油”，在上车的前1小时前，将橘子皮对折，对准鼻孔挤捏出细小的“喷雾”，上车后随时挤压吸入，可有效预防晕车症状。（注意积压过程中误将橘子皮汁滴到衣服上）2、缓解便秘症状：伏天由于湿气比较重，便秘就成了多发疾病，不妨试试将鲜橘皮或是晒干的橘子皮煎汤服用。用法：将橘子皮煎成汤，根据个人口味加入少量盐，可缓解因湿气造成的便秘症状。针对老年人习惯性便秘可将橘子皮洗干净之后切细，加入白糖、适量蜂蜜后煮沸，冷却后每天服用3次，每次一汤勺即可。3、巧治咳嗽：伏天天气炎热，很多人常常吹空调，大大提高了感冒的患病几率，很多感冒会伴随咳嗽和发烧，橘子皮化痰止咳功效非常好。用法：如果家里有人咳嗽，不妨将橘子皮晒干后，取5克左右，加入2杯水煎成汤，放入少量姜末和红糖，或者取适量鲜橘皮，切碎后用开始冲泡，加入白糖即可饮用。（注意要趁热喝）4、开胃爽口：一入伏，天气变得闷热，很多人都变得没有食欲，橘子皮有脾胃祛湿、降血压等作用，不仅如此，放入食物中还可以开胃去油腻。用法：熬粥时可放入几片橘子皮，味道鲜美还能开胃；烧排骨时不妨加入几片橘子皮，爽口又解油腻。5、降血压：把晒干的橘子皮切成丝状，可当做枕芯用，有顺气、降压的功效，适用于高血压患者。橘子皮除了食疗可祛湿缓解便秘、高血压、晕车等症状外，还可以放在家里有异味的地方除味，生活中常常被我们扔掉的橘子皮，其实有很多作用，三伏天用效果最好！
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