立秋后，常吃南瓜好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误！
常吃南瓜好处多多，南瓜中含有多种维生素以及果胶，果胶对于肠胃中的杂质有一定的吸附性，能够利于肠道毒素的排除。南瓜中也含有多种利于人体健康的甘油酸，这些都有利于女性的美容和养颜。
同时，南瓜子可以抗真菌，相信这一功效与好处很多人都不知道。研究发现，南瓜子成分可以对抗体内过多酵母菌，比如白色念珠菌等，这是由于许多男女饮用过多高糖食品所导致的问题。闲时，记得掏两把南瓜子嗑嗑，对您的健康大有好处
由于南瓜花有扩张血管、稀释痰功能，还具有抗炎作用.气管、肺有炎症，这种人通过食用南瓜花有良好的保湿肺止咳作用，大家不妨自己在家试试看。
禁忌
南瓜不能和羊肉一起吃
羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚。羊肉称为补元阳益血气的温热补品。种食物都是热性之物，和南瓜一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。
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