最近，很多网友
都在讨论“瘦身新方法”
那就是茶饮界的新晋网红
油柑茶！
为什么被称为“瘦身新方法“
因为油柑茶又被网友们
称为“窜稀神器”
据说食用容易导致腹泻↓
△某网红品牌推出的新品茶饮有网友喝了后说：
“3秒微涩，5秒回甘，味道能接受，就是喝完3小时内去了2次厕所。”
“人都拉空了，比咖啡还强劲。”
“玉油柑简直是窜稀神器，比任何刮油的饮品都有效，便秘的集美们有福了，冲啊！”
喝了它，多年的便秘都治好了，一日上七次不是梦！
有人为了减肥喝
有人为了便秘喝
还有人自制油柑汁
油柑真的有这么神奇吗？
带着疑问
本报记者找到了医生——
医生：食用不能超过这个量
福建卫生报健康大使、福建中医药医院中医健康管理中心陈淑娇主任医师表示，油柑，有些地方也叫牛柑子或余柑。果实盛产在夏季，果实肉质，球形，成熟时成赤黄色或淡黄色，可以生吃，也可用糖或者盐腌制后食用。
在我国作为中药已有年的历史，其根、茎、叶、果都具有药用价值，福建人常作为茶点食用。
在福州的老人眼里，油柑还是一味家庭常备药，“油柑洗净，用非常浓的盐水浸泡，泡得越久越好。遇到家里有人积食，或积食导致的呕吐、腹泻时就舀出一勺（2~3粒），用开水冲开服用即可。效果很好。”医院儿科肖诏玮主任医师介绍，但这种食用方式现在因为腌制时间过长，咸度太高，饱受争议。“现在临床多推荐用脱水油柑来治疗积食。”
油柑性味平，具有润肺化痰，生津止渴，健脾消食的功效，但并不具备通便的药效。陈淑娇主任医师提醒，正常而言，一天食用不宜超克，特别有胃溃疡、肠道虚寒的人群建议不要食用过多。
△在福州某品牌油柑茶的外卖页面，最近销量飙升
商家标注：不建议孕妇、儿童和肠胃不适人群饮用
靠腹泻减肥？严重可致命
除了最近的“窜稀神器”，市面上还流传了很多靠腹泻或排毒减肥的法，比如吃酵素、喝黑咖啡，它们和减肥药原理一样，让大家以为靠腹泻能减肥。
对于想靠腹泻减肥的人群，陈淑娇提醒：“一定不要想着通过腹泻达到减肥或所谓排毒的作用。”
腹泻只是身体水分及电解质的丧失，并不是减脂，且长时间腹泻会伤了脾胃，最终引起脾虚，造成食欲不振、乏力、大便溏稀、记忆力下降等后果，严重的还可能引发生命危险。
通过油柑能治便秘？
有便秘的人群通过油柑通便不可取。治疗便秘，肖诏玮建议还是四步走：
1、调理饮食，多吃富含纤维素的食物。
2、定时排便。
3、腹部按摩，固定一个方向按摩下以上才有效果。
4、如果上述办法都没有用，再在医生的指导下辅助用药。
减肥瘦身，
还是得靠管住嘴迈开腿才行。
喜欢油柑的朋友也要控制进食量哦！
福建卫生报全媒体记者：刘伟芳
编辑：小枫
审核：黄美辉、朱晓洁
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