俗话说秋天硕果累累，秋果飘香，最近秋季限定水果纷纷上市，看着各种颜色的水果，唾液都会分泌增多。妈妈们怎么会错过这个给孩子吃水果的季节，给孩子适当吃水果，不仅能补充水分和维生素，还可以补充膳食纤维，但对孩子们来说有些水果要慎吃。
柿子
常天常见3种水果，吃不对有风险
柿子
首当其中是柿子，秋天的柿子看起来黄彤彤，吃起来甜甜的，可谓是十足的甜蜜杀手。
以往，就有过新闻报道：3岁女童空腹吃柿子，形成胃结石后导致胃穿孔，差点有性命之忧。
追究其原因，主要是因为柿子里面含有大量的果胶与鞣酸，而且生柿子中的鞣酸含量是熟柿子的25倍。鞣酸这种物质，当它与蛋白质结合后会形成不溶于水的鞣酸蛋白质，另外柿子中的果酸遇到胃酸后也会凝结成块，最后形成胃结石。
形成的胃结石，在胃中就像沉在水底的石头一样，容易引起孩子腹胀、呕吐、消化不良等不适，严重者造成肠梗阻、胃穿孔，甚至危及生命。
柿子怎么吃更安全
给孩子吃成熟的柿子，而且不要吃柿子皮。
不让孩子空腹时吃柿子，一般在饭后半小时再吃柿子更合适。
柿子不宜与高蛋白食物一起吃，如牛奶、酸奶等，以免形成鞣酸蛋白质。
一天最多给孩子吃一个柿子，胃肠功能不佳的孩子不要吃柿子。
橘子
十月也是橘子上市的季节，酸酸甜甜，很多孩子热爱这类水果。但因为橘子中的酸与糖含量比较高，有些孩子吃多了容易引起牙龈与胃部不适。
如何吃橘子更安全
不要空腹吃橘子，最好在饭后一小时吃。
吃完注意及时用清水漱口。
每天吃1-2个中等大小的橘子就可以。
石榴
石榴不仅好看，口感也是酸甜可口，家长不要让孩子多吃哦。因为石榴中的生物碱、有机酸、糖分含量不低，食用过多会损伤到牙齿健康。
有一点更重要的是，由于石榴的颗粒较小，对年龄较小的孩子来说会有误吸的风险，引起窒息，也会要命。这几年流行的软籽石榴，其实对孩子的肠胃并不友好，因为吃了不太好消化。
如何吃石榴更安全
3岁以下的孩子不要吃石榴。
家长可以将石榴榨汁后给孩子喝，以品尝滋味。
吃完石榴及时漱口。
秋天给孩子吃哪些水果好？
以下水果适量给孩子吃，可以缓解秋燥
秋梨
水分含量高，膳食纤维以及钾含量较丰富，是宝宝的补水神器。如果担心梨过于寒凉，可以炖梨汤给孩子吃。
葡萄
含有丰富的维生素B1、花青素，彻底清洗外表去核，切成2小半再给孩子吃。
橙子
橙子水分充足，里面的类胡萝卜素含量较高，但不建议孩子只喝橙汁不吃橙子，因为这样会破坏膳食纤维，减少营养摄入。
大宝宝可以吃水果
一般在宝宝6个月后就可以尝试吃水果，以辅食的形式添加水果，但要注意循序渐进、从少到多、从细到粗、从一种到多种，一旦发现宝宝对某种水果过敏，则可以停止食用。
6个月宝宝：细腻的果泥
7-8个月宝宝：带有颗粒的果泥
8-12个月宝宝：条状水果
超过3岁的宝宝，一般水果都可以直接吃，但要注意今天提到的三种水果。正确给宝宝吃水果，安然度秋。
写在最后
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