明日白露，牢记这5个传统饮食习俗，美食相伴，好吃又健康
“立秋不入秋,天凉白露后”，在24节气中，白露是第十五个节气，也是秋天的第三个节气。立秋后就是秋天了，但是立秋后，天气还是很热，只有白露过后，天气才真正转凉。
“白露秋分夜，一夜凉一夜。”明日就是白露节气了，明日过后，一天比一天凉快，所以大家注意身体，注意保暖。
说起白露，有哪些传统的饮食习俗呢？下面我们来了解一下白露的饮食习俗，牢记这5个传统饮食习俗，美食相伴，好吃又健康。
1、白露茶
白露时节，正是茶树的另一个生长时期，所以这个时候民间就有饮白露茶的习惯。白露茶更加甘醇，深受老茶客的喜欢，因为它没有夏茶的干涩苦味，正所谓“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”。
2、番薯
白露时节，番薯成熟出土，正是吃新鲜番薯的时节。番薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、维生素和纤维素等。白露时节，番薯的含糖量高，吃起来软糯香甜，而且还有“长寿食品”的美誉。平时吃番薯，你可能会感觉胃酸，但是人们都说，白露吃番薯胃不酸，所以就一直有白露吃番薯的习俗。
3、龙眼
白露前后，龙眼的味道最甜了，所以白露时节，是吃龙眼的最好时候。白露吃龙眼，有很多奇效，比如滋补身体、润肤美颜等等。而且龙眼的含糖量高，水分多，秋天口舌干燥，吃几颗龙眼，顿时感觉十分舒畅。
4、米酒
白露时节，家家都可以开始酿米酒了，用糯米酿造，味道香甜，酒精度数又很低，老少皆宜，而且具有促进血液循环的作用。白露过后，天气微凉，喝一碗米酒汤，或许可以预防着凉。即使你不会酿米酒，也可以去超市买一盒，直接食用，或者煮汤食用，香甜美味。
5、十样白
白露时节，有些地方流行吃一些带着“白”字或者“白色”的食物，可以白露的字面上相呼应。比如，白鸭子，可以滋润补益，特别适合秋天食用。还有白果、百合、雪梨、薏米、银耳、白萝卜等等。
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