多发群体随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。
疾病症状便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现医院就诊，早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果，改善生活质量，减轻社会和家庭负担。
便秘的帕友在接下来的问题中要好好问问自己了
1.你有没有多饮水，每天补充的水分够不够？晨起一杯水，白开水，淡盐水，蜂蜜水，都可以。不要喝饮料喝茶水。一定要大口喝水，大口喝水的话水会进入直肠，小口喝水，水是进入胃。
2.你有没有吃蔬菜，水果，多久吃一次，吃多少？各种时令蔬菜，水果，香蕉一定要吃成熟的，因青皮，发硬的香蕉内鞣酸含量高，会加重便秘。糖尿病的患者水果要限量。
3.你有没有吃粗粮？平时的米饭中可以加入粗粮一起煮，或者喝一些八宝粥。避免饮食过于精细。
4.你有没有坚持适当运动？要坚持每天半小时，走路，散步，太极拳，跳舞，力所能及均可以。
5.可以按摩下腹部！按摩具体哪里呢？坐着，平躺均可，平卧最佳，以右手掌根紧贴腹部皮肤，绕脐顺时针，力度以带动皮下肌肉为最佳。每次5-10分钟。次数不限，多多益善。
6.晨起要蹲厕。不管想不想大号都要蹲。时间5分钟以内最佳，不要超过8分钟，在蹲厕过程中不要玩手机，看报纸。
7.尽量不要强忍排便感。有便意就要尽快去厕所。
特别要注意：泻药不能长期喝，尤其是果导片，番泻叶，芦荟，及含大黄的各种中成药。吃泻药，病情好转，要及时停药。
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