食谱
下周美食～
周一3.14
早餐：坚果玉米粥蒸铁棍山药
早点：牛奶
午餐：黄金米饭韭菜甜椒炒鸡蛋蒜蓉西兰花丝瓜云耳汤
午点：苹果大杏仁
晚餐：茄汁肉酱意面胡萝卜烧千张
周二3.15
早餐：木瓜银耳雪梨粥吮指蔬菜饼
早点：牛奶
午餐：海苔花卷山药菌菇牛排堡油麦菜烧胡萝卜
午点：润肺羹蒸红薯
晚餐：红豆米饭京酱肉丝五彩豆腐番茄紫菜汤
周三3.16
早餐：香芋腰豆南瓜粥胡萝卜奶香包醋溜土豆丝
早点：牛奶
午餐：红薯米饭一品丸子三丝炒香干番茄蛋花汤
午点：火龙果五香花生米
晚餐：牛肉面上海青烧香菇
周四3.17
早餐：番茄牛肉粥苦豆花卷手撕包菜
早点：牛奶
午餐：酸汤小馄饨
午点：皇冠梨蒸胡萝卜
晚餐：燕麦米饭鱼香肉丝海米西生菜海带豆腐汤
周五3.18
早餐：香蕉菠萝粥玫瑰豆沙包
早点：牛奶
午餐：黑米饭蒜香蒸排骨地三鲜杂菌汤
午点：圣女果香脆腰果
晚餐：旗花扁豆面番茄炒蛋
每日酸奶～
亲爱的宝爸宝妈，幼儿园每日给孩子们提供的酸奶请在保质期内饮用，并引导孩子正确使用吸管。食谱～
推荐食材——木瓜
木瓜果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯及罐头等。种子可榨油。果和叶均可药用。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。成熟的木瓜是营养丰富的珍稀水果，含有大量的蛋白质、维生素C、胡萝卜素和蛋白酶等。既可鲜吃，也可制成饮料、糖浆、果胶、果脯、果干等。所以，成熟的木瓜是一种比较理想的饭后水果。温馨提示如本周菜品有您孩子不能吃的食物——过敏、因身体状况需要忌口的等，请一定告知本班老师！文内部分图片来源于网络，仅供参考，如侵犯权益，请联系作者以便及时更正或删除！邮箱：yeylzu.edu.
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